如何调整性生活?女爱性高潮的好处是什么?
来源:中国周易研究会 作者:爱情文化
贫血症状不严重的女性,在过性生活时也应注重性技巧,比如,相互爱抚的时间可稍长一些,而性生活时动作缓和些、时间也不宜太长。

利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好,心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时,肌肤相亲,肌体体表广泛得到按摩,呼吸和心跳增加一倍以上,血压也上升1/3左右,可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

利于防止妇科疾病。有正常性生活的妇女,由于丈夫的精液有规律地排入其阴道,随之通过子宫逐渐流入子宫腔、输卵管等处,可起到消毒杀菌的作用,防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。

如何调整性生活?女爱性高潮的好处是什么?

利于防止性器官萎缩。性生活正常的妇女,其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激,可维持良好的生理状态。

利于长寿。据调查统计,中年丧偶或独身未婚的人,其寿命比家庭温暖和性生活正常的人要短得多。在俄罗斯高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜137岁的女寿星,其性生活一直维持到90多岁,由此可见,女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

女性应追求和谐的性生活

一,根据自己的欲和性能力,主动过好性生活。青年女性每周应不少于2次,中年女性每周应保持一次左右的性生活。如欲较强者,可适当增加性生活次数,切忌人为地压抑欲。

二,注意健身与美容。如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。女性不妨定期进行跑步、打兵乓球、羽毛球、做健身操等锻炼。

这样既能增进全身的健康状况,又有利于提高性功能,增强欲。俗话说:“老不避俏。”进入更年期的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。中年妇女更应当注意健身和外表的修饰,必要时也可以进美容院。恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感,性生活会更趋和谐。

三,讲究饮食营养。女性应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白质、微量元素、维生素等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

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四,药物调节。有些女性存在或轻或重的性功能障碍,影响性生活质量。其症结多属以心理障碍为主的心理、生理性功能失调,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素(如己烯雌酚等)、谷维素、维生素B6及女性性兴奋剂等药物,予以纠正。

如何调整性生活方式

一是转换角色。不少女欲强,而其配偶则相对弱,怎么办?这时不妨变换一下角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性望。

二是性生活中应充分抚摸。双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得高峰打下基础。

三是可以改变性生活姿势。可改变传统的男上女下的性生活姿势,如侧卧位、女上男下等,不妨在力所能及的情况玩些花样,新鲜刺激更增性趣,但姿势的改变需要双方去摸索和体验,并为双方接受。

四是注意性器官的湿润。如阴道分泌物不足,性生活时会出现瘙痒、烧灼感和干涩痛等情况,影响性愉悦。于性生活前充分抚摸或在男、女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生。

女爱缺铁性贫血易造成性冷淡

缺铁性贫血之所以会引起“少性”,是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况,患缺铁性贫血的女性,阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态,性生活时会感到不适甚至疼痛。久而久之,性欲自然减退,女爱性冷淡就形成了。

贫血的人运动时容易缺氧,因而在进行性生活一类剧烈活动时,贫血严重的病人往往有力不从心的感觉,性生活便成了一种负担。

当女性贫血症状明显时,不要勉强过性生活,否则容易加重症状,进而加重性冷淡。贫血症状不严重的女性,在过性生活时也应注重性技巧,比如,相互爱抚的时间可稍长一些,而性生活时动作缓和些、时间也不宜太长。

女性保健:http://zy5000.cn/a/list_l3.aspx 

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性爱文化:http://中华周易研究会.com/list_l0.aspx 

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